Сочинение «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить»

СОЦИАЛЬНО - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА ШЛ № 35 

В школе – лицее № 35 с 22 января по 01 февраля 2018 года была проведена декада по организации школьного питания и формирования здорового образа жизни учащихся.

В рамках акции среди учащихся лицея был проведен конкурс сочинений на тему «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Выяснилось, что многие ребята хорошо понимают значение правильного и здорового питания, и  одно сочинение, я думаю, достойно вашего внимания: сочинение Буяновой Дарьи, ученицы 11 «Б» класса.

 Правильное питание

Мммм ...Какой ароматный  запах только что испеченных булочек…Он одурманивает:  ты не видишь,  но чувствуешь эту сочную,  эту горячую и мягкую булочку. Берешь ее нежно в руки,  смотришь на нее тем самым взглядом ,   о котором мечтает любая девушка,  и  откусываешь этот лакомый кусочек.  Чувствуешь, как она нежно тает во рту?   От невероятного удовольствия закрываешь глаза,  и  лицо расплывается в умиротворенной и счастливой улыбке…

Однако счастье это длится недолго. Сколько же мы себя потом ругаем?! С какой настойчивостью мы произносим слова:  «Все,  с понедельника бегать начну и в зал запишусь!».  А ведь дело в первую очередь не в пробежках,  а вашем питании. Хотите похудеть?  Правильно питайтесь. Хотите измениться внешне?  Правильно питайтесь. Что бы мы ни делали,  сбалансированное питание всегда и везде пойдет нам на пользу.  Но большинство людей заблуждаются в выводах.  Когда они слышат  «правильное питание»,  то сразу представляют тарелку с сырыми овощами,  водой и листьями салата. Это в корне неверное мнение.  Правильное питание предполагает и вкусно запеченную курицу с  домашней картошкой, и рыбу,  и супы,  и даже пироги, и даже сладкие пироги.  Главное,  не лить пол-литра масла в гарнир и не высыпать килограмм сахара в ватрушку.  Нужно просто научиться комбинировать полезные продукты,  делая из них очень вкусные блюда, которые будут только радовать вас и ваш организм. 

В заключении хотелось бы сказать и немного смотивировать  всех тех, кому измениться физически действительно нужно.  Люди,  правильное питание – это не диета, а поддержание баланса. Единственным ограничением можно считать фаст- фуд, очень жирную и чрезмерно сладкую или соленую пищу.  Первое время придерживаться принципов здорового питания будет непривычно:  будет не хватать кетчупа,  майонеза,  колбасы;  пища будет казаться пресной.  Но со временем вы почувствуете легкость и уже будете равнодушны ко всем тем «дьяволам»,  которые сводили вас  с ума вначале. Будьте здоровы и красивы! 

Уважаемые родители,  берегите своё здоровье и здоровье своих детей!!!